Rehabilitation nach Operationen und Verletzungen

Vom Krankenhaus oder einer Verletzung zurück in Ihren Alltag. Physiotherapie und bewegungsbasierte Rehabilitation, zugeschnitten auf Ihre Operation, Ihren Körper und Ihre Ziele.

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Sehen Sie, wie der Prozess funktioniert

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Víctor Morano

MSc Physiotherapie | Schmerzspezialist

Ob Sie ein neues Gelenk, eine Bandoperation, einen Knochenbruch oder eine Weichteilverletzung hatten, die Genesung endet nicht, wenn Sie das Krankenhaus verlassen oder einen Gips abnehmen. Bei Weheal begleiten wir Sie durch die nächste Phase: Schrittweise Wiedererlangung von Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen mit einem klaren Plan und engmaschiger Betreuung.
Geeignet nach Knie- oder Hüftgelenkersatz, Bandoperationen, Frakturen, Arthroskopien, Sehnenverletzungen und anderen orthopädischen Eingriffen.

Nahaufnahme eines orthopädischen Stiefels und von Krücken auf einer Couch, die die Genesung von Verletzungen zu Hause symbolisiert.

Für wen ist dieses Rehabilitationsprogramm geeignet?

Für Menschen, die mehr wollen als nur „ausruhen und warten“. Für diejenigen, die eine aktive, geführte Genesung wünschen.

Nach einem Gelenkersatz (Knie, Hüfte, Schulter) zur Wiederherstellung von Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen beim Gehen und bei alltäglichen Aktivitäten.

Nach einer Band- oder Meniskusoperation (Knie, Knöchel, Schulter) zur sicheren Rückkehr zum Sport oder in ein aktives Leben.

Nach Frakturen und Immobilisierung zur Wiederherstellung des Bewegungsumfangs, zum Muskelaufbau und zum Wiedererlernen normaler Bewegungsmuster.

Nach Muskel- oder Sehnenverletzungen zur Vermeidung wiederholter Zerrungen und zur Wiedererlangung des Vertrauens in den verletzten Bereich.

Nach einer Wirbelsäulenoperation (lumbal oder zervikal) zur schrittweisen Rückkehr zu funktionellen Aktivitäten mit klaren Richtlinien.

Patient führt unter Aufsicht eines Physiotherapeuten Rehabilitationsübungen durch

Worauf wir uns konzentrieren

Verständnis, was Ihre Operation oder Verletzung beinhaltet und was die Empfehlungen Ihres Chirurgen sind.

Schmerzlinderung, wo immer dies möglich ist, und vor allem die Wiederherstellung von Beweglichkeit und funktioneller Kraft.

Entwurf einer Progression, die für Ihr aktuelles Stadium und Ihre Ziele (Gehen, Treppensteigen, Arbeit, Sport…) sinnvoll ist.

Wir geben Ihnen die Kontrolle über Ihre Genesung zurück, mit Werkzeugen, die Sie auch außerhalb der Klinik verwenden können.

Unser Ansatz

Wie funktioniert die Rehabilitation nach Operationen und Verletzungen bei Weheal?

Ein strukturierter Prozess in Phasen, der immer an Ihren spezifischen Fall angepasst ist.

Erste Einschätzung

Wir prüfen Ihre medizinischen Berichte, Operationsberichte (falls vorhanden) und aktuellen Empfehlungen. Wir beurteilen Schmerzen, Schwellungen, Bewegungsumfang, Kraft und wie Sie sich bei grundlegenden Aufgaben wie Gehen, Aufstehen, Treppensteigen oder der Benutzung Ihres Arms bewegen.

Früher Schutz und Bewegung

Wir respektieren die Heilungszeiten und führen gleichzeitig sichere, sanfte Bewegungen und Aktivierungen ein. Ziel ist es, Steifheit zu reduzieren, Schwellungen zu lenken und die Verbindung zum operierten oder verletzten Bereich ohne Angst, aber mit klaren Grenzen wiederherzustellen.

Kraft und Kontrolle

Wir bauen schrittweise Kraft und Kontrolle um den betroffenen Bereich und den Rest des Körpers auf. Die Übungen werden anspruchsvoller, aber immer innerhalb dessen, was Ihr Gewebe und Ihr Nervensystem in diesem Moment tolerieren können.

Funktion und tägliche Aktivitäten

Wir konzentrieren uns auf das, was Sie tatsächlich brauchen: längere Strecken gehen, Treppen steigen, heben, in die Hocke gehen, sich über Kopfhöhe bewegen, vom Boden aufstehen… Wir trainieren diese Bewegungen explizit und mit Kontext.

Rückkehr zur Arbeit oder zum Sport

Wenn es angebracht ist, bereiten wir Sie auf spezifische körperliche Anforderungen vor: Arbeitsaufgaben, Hobbys und Sportarten. Dazu gehören Stöße, Richtungswechsel, Geschwindigkeit oder Belastung – immer mit einem klaren, progressiven Plan.

Langfristige Erhaltung

Wir helfen Ihnen, einen realistischen Erhaltungsplan zu erstellen, damit die Fortschritte der Rehabilitation im Laufe der Zeit nicht verloren gehen. Dies kann einfache Heimroutinen, Anleitungen für das Fitnessstudio oder regelmäßige Kontrollen umfassen.

Bewegung zuerst, plus Technologie, wenn sie hilft

Übung und abgestufte Exposition stehen im Mittelpunkt. Die Technologie ist dazu da, den Prozess zu unterstützen, nicht ihn zu ersetzen.

Ihre Rehabilitation wird immer auf Bewegung und Übung aufgebaut sein: Mobilitätsarbeit, Krafttraining, Gleichgewicht und funktionelle Aufgaben. Dies ist es, was die meisten sinnvollen Veränderungen nach einer Operation oder Verletzung bewirkt.

In einigen Fällen können wir auch Hilfsmittel wie ein superinduktives System (SIS), Diathermie, Neuromodulation oder Ultraschall einsetzen. Diese Optionen können bei der Schmerzmodulation, der Aktivierung im Frühstadium und dem Komfort helfen, insbesondere wenn der Bewegungsbeginn schwierig ist.

Wie wir diese Werkzeuge einsetzen

Zur Unterstützung früher Phasen, in denen Schmerzen, Schwellungen oder Angst vor Bewegung sehr hoch sind.

Zur Ergänzung – nicht zum Ersatz – von Bewegung, Aufklärung und progressiver Belastung.

Immer mit einer klaren Erklärung, warum wir sie verwenden und was wir von ihnen erwarten.

Glückliches älteres Paar umarmt sich in einer gemütlichen häuslichen Umgebung und teilt freudige Lächeln.

Was können Sie von einem guten Rehabilitationsprozess erwarten?

Mehr Beweglichkeit im operierten oder verletzten Bereich und im Rest des Körpers.

Mehr Kraft und Stabilität beim Gehen, Treppensteigen, Heben und anderen funktionellen Aufgaben.

Weniger Angst vor Bewegung und eine klarere Vorstellung davon, was Sie in den einzelnen Phasen können und was nicht.

Bessere Planung für die strukturierte Rückkehr zur Arbeit, zu Hobbys oder zum Sport.

Ein Gefühl des Fortschritts, das nicht nur in Schmerzen gemessen wird, sondern auch in der Wiederherstellung von Leistungsfähigkeit und Selbstvertrauen.

Unsere Rehabilitationsphilosophie

Wir glauben nicht an Wunderbehandlungen oder passive Rehabilitation, bei der Sie nur auf einem Tisch liegen. Die Genesung nach einer Operation oder Verletzung ist ein Prozess, bei dem Ihre Teilnahme zählt – und unsere Aufgabe ist es, Sie zu führen, nicht Sie zu ersetzen.

Wir erklären Ihnen, warum bestimmte Bewegungen anfangs schmerzen können, wann dies ein normaler Teil des Prozesses ist und wann wir Anpassungen vornehmen müssen. Wir helfen Ihnen, das Gleichgewicht zu finden zwischen dem Schutz des operierten oder verletzten Bereichs und der schrittweisen Forderung nach mehr, damit er sich anpassen und mit der Zeit robuster werden kann.

Ziel ist es, dass Sie Ihren Reha-Plan verstehen, sich bei den Fortschritten sicher fühlen und den Prozess nicht nur „wiederhergestellt“, sondern auch besser darauf vorbereitet verlassen, in Zukunft auf Ihren Körper zu achten.

Häufig gestellte Fragen zur postoperativen Rehabilitation und Rehabilitation nach Verletzungen

Häufige Fragen zu Ihrem Genesungsprozess

Wann sollte ich nach einer Operation mit der Physiotherapie beginnen?

Das hängt von der Art der Operation und den Empfehlungen Ihres Chirurgen ab. In vielen Fällen beginnt die Rehabilitation sehr früh mit sanften Bewegungen und einfachen Übungen. Wir werden die medizinischen Indikationen stets respektieren und den Plan an Ihre spezifische Situation anpassen.

Wird die Rehabilitation schmerzhaft sein?

Ein gewisses Unbehagen ist während der Genesung normal, insbesondere wenn Sie beginnen, Bereiche zu bewegen, die immobilisiert oder geschützt wurden. Unser Ziel ist es nicht, „durch den Schmerz zu gehen“, sondern ein tolerierbares Maß an Anstrengung zu finden, das Fortschritte ohne unnötiges Leiden ermöglicht. Wir werden offen darüber sprechen, was Sie fühlen, und uns entsprechend anpassen.

Wie lange wird meine Rehabilitation dauern?

Die Dauer hängt von der Art der Operation oder Verletzung, Ihrem Ausgangszustand und Ihren Rehabilitationszielen ab. Wir geben Ihnen während der Erstuntersuchung einen realistischen Zeitrahmen und passen ihn bei Bedarf an Ihren Fortschritten an.

Kann ich Kliniktermine mit Heimübungen kombinieren?

Ja, unbedingt. Heimübungen sind ein wesentlicher Bestandteil des Rehabilitationsprozesses. Wir erstellen ein Programm, dem Sie zu Hause folgen können, und die Kliniktermine werden genutzt, um Ihre Genesung voranzutreiben, anzupassen und genau zu überwachen.

Koordinieren Sie sich mit meinem Chirurgen oder Arzt?

Bei Bedarf und mit Ihrem Einverständnis können wir Informationen mit Ihrem Chirurgen oder Arzt austauschen, um Erwartungen, Einschränkungen und Ziele aufeinander abzustimmen. Ein guter Reha-Prozess funktioniert am besten, wenn alle an einem Strang ziehen.

Sind Sie bereit, Ihrer Genesung die Struktur zu geben, die sie verdient?

Wenn Sie sich von einer Operation oder einer kürzlichen Verletzung erholen und das Gefühl haben, dass „Ausruhen“ nicht ausreicht, kann ein geführter Rehabilitationsplan den Unterschied ausmachen. Wir beurteilen Ihre Situation, erklären die nächsten Schritte und erstellen einen Plan, der für Sie sinnvoll ist.