Weheal Activa: Stark bleiben, unabhängig bleiben
Bewegung mit echter Wirkung für deine Jahre — ohne leere Versprechen.
Sicheres und begleitetes Training für Kraft, Balance und Selbstvertrauen im Alter.
Wir versprechen dir kein längeres Leben – und solche Versprechen halten wir für unehrlich.
Stattdessen bieten wir dir einen klaren, von Physiotherapeuten begleiteten Plan, damit dein Körper dich im Alltag weiterhin zuverlässig trägt: mit mehr Kraft, besserer Balance und der Sicherheit, dich frei bewegen zu können
Warum Weheal Activa?
Auch im Alter aktiv zu bleiben ist eine der besten Investitionen in Gesundheit und Selbstständigkeit.
Muskeln, Knochen und Gleichgewicht verändern sich mit dem Alter – aber sie reagieren, wenn wir sie sinnvoll belasten.
Krafttraining in dieser Lebensphase heißt nicht, sich zu überfordern, sondern dem Körper den passenden Impuls zu geben, damit er stärker zurückkommt.
Bei Weheal Activa passen wir jede Übung individuell an dich an. Manchmal geht es darum, leichter aufzustehen, manchmal darum, den Einkauf sicher nach Hause zu tragen.
Durch sichere Herausforderungen wird dein Körper widerstandsfähiger: mehr Muskelkraft für die Gelenke, bessere Balance gegen Stürze und mehr Energie und Vertrauen im Alltag.
Nicht mehr tun als nötig – sondern genau das Richtige.
Bewegung gegen Freiheit.
Keine leeren Versprechen über Lebensjahre, sondern mehr Bewegung, Selbstständigkeit und Lebensfreude in den Jahren, die Ihnen bleiben.
Die drei Säulen von Weheal Activa
Sicher und individuell
Jede Übung ist individuell auf deine Gesundheit, Mobilität und Ziele abgestimmt. Ohne Überforderung – aber mit genau dem richtigen Reiz für Fortschritte.
Kraft mit Sinn
Es geht nicht um erschöpfende Workouts.
Es geht darum, deinem Körper die richtigen Herausforderungen zu geben, damit er dich schützt: stärkere Muskeln, besseres Gleichgewicht und mehr Energie für den Alltag.
Professionelle Betreuung
Jede Einheit wird von Physiotherapeuten konzipiert und begleitet, damit du sicher trainierst, sinnvoll Fortschritte machst und dich gut aufgehoben fühlst.
Treten nach dem Training Beschwerden auf, unterstützen wir dich dabei, sie richtig einzuordnen und den Plan bei Bedarf anzupassen – für Bewegung ohne unnötige Sorgen.
Dein Weg mit Weheal Activa
Ein klarer, strukturierter Prozess, um aktiv, stark und unabhängig zu bleiben.
Schritt 1
Der erste Schritt
Sag Ja zu sicherer Bewegung und zu Stärke im Alter.
Ein kleiner Schritt, mit großer Wirkung.
Schritt 2
Kurzer Fragebogen
Ein paar kurze Fragen zu Gesundheit, Zielen und Alltag.
Damit wir dich schon vor dem ersten Treffen verstehen und deine Zeit sinnvoll nutzen können.
Schritt 3
Erste Einschätzung
In clinic or online: mobility checks, simple strength tests and clear goals. We explain what your body is telling you and how we can train safely and effectively.
Step 4
Laufende Nachsorge
Wir überprüfen Ihre Fortschritte alle 8 Wochen, um Ihren Plan an die Reaktion Ihres Körpers anzupassen. Ihr Programm wächst mit Ihnen – nicht über Sie hinaus.
Schritt 5
Ergebnisse, die zählen
Stärkere Muskeln, besseres Gleichgewicht, weniger Stürze, mehr Selbstvertrauen – und mehr Unabhängigkeit im täglichen Leben. Nicht, weil Sie bis ans Limit gegangen sind, sondern weil Sie zielgerichtet trainiert haben.
Wählen Sie Ihren Weg
In der Beurteilung entscheiden wir gemeinsam, welche Option für Sie im Moment am besten geeignet ist.
A. In der Klinik
Kleine, angeleitete Gruppen
Ideal, wenn Sie gerne mit anderen in einer sicheren, überwachten Umgebung trainieren.
B. Online
Heimprogramm mit App
Ein klarer, strukturierter Plan für das Training zu Hause – mit Videoanleitungen und Begleitung.
C. Hybrides Modell
Die Vorteile aus beiden Welten vereint
Die Kombination aus Training in der Praxis und einem Heimprogramm bietet maximale Flexibilität.
Was verändert sich, wenn du mit Weheal Activa aktiv bleibst?
Älter zu werden heißt Veränderung, aber nicht Verzicht.
Mit der richtigen Unterstützung hilft dir dein Körper weiterhin, das Leben zu leben, das dir wichtig ist.
Unsere Philosophie: mehr Leben in deinen Jahren
Das Ziel von Weheal Activa ist nicht einfach Training – sondern dir dabei zu helfen, deine Selbstständigkeit zu bewahren und deine Möglichkeiten zu erweitern.
Wir können dir keine zusätzlichen Lebensjahre versprechen, und wir halten es für unehrlich, dies zu tun. Was wir dir anbieten können, ist ein strukturierter Weg, um mehr Leben in deine Jahre zu bringen: mehr Bewegung, mehr Vertrauen und mehr Freiheit im Alltag.
Wenn die Sorge um Kraft- oder Gleichgewichtsverlust in den Hintergrund tritt, entsteht Raum für Lebensfreude, soziale Verbundenheit und Vertrauen in den eigenen Körper. Körperliche Verbesserungen folgen ganz natürlich, sind aber nicht mehr der einzige Maßstab – es geht darum, sicher und erfüllt zu leben, während man älter wird.t.
